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临近三伏,天越热越没食欲,推荐一道开胃菜,咸甜爽口,营养均衡

时间:2020-08-12 04:45  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:在炎热的天气里,每个人的食欲都不好,每天消耗的营养也没有得到充分补充。如果事情继续这样下去,将会影响我们的健康。因此,我相信像我这样的许多人每天都会为家庭中的男女老少吃饭。既开胃又健康的东西让我震惊。 夏天最不可缺少的是蔬菜。各种新鲜的时令

在炎热的天气里,每个人的食欲都不好,每天消耗的营养也没有得到充分补充。如果事情继续这样下去,将会影响我们的健康。因此,我相信像我这样的许多人每天都会为家庭中的男女老少吃饭。既开胃又健康的东西让我震惊。

夏天最不可缺少的是蔬菜。各种新鲜的时令蔬菜都新鲜多汁,甜而多汁,但是水果和蔬菜的营养成分总是太简单了,孩子们会厌倦食用它们。几天前,我去了市场,看到了一些白蘑菇,所以我买了一些,并与嫩而低脂的鸡胸肉一起炸了。这是咸的,甜美的和令人耳目一新的。米饭特别好。鸡肉很滑,蘑菇很嫩。 ,营养均衡。

白蘑菇由于形状小巧精致,口味柔和甜美,常被用作西餐的配菜或装饰品。白蘑菇不仅质量高,口味好,而且与其他真菌成分具有相同的营养价值,尤其是钙含量非常丰富,还具有增强细胞活力和提高人体免疫力的作用。

[菜名]:白菇红烧鸡胸肉


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